bcaa na

gdzie można to dostać??? szukam tych próbek i nadal nie nie wiem co i jak....niby generau miał dla mnie poł próbki ale pewnie już dewno ja sobie zapodał a zresztą co to jest pół próbki....szukam czegoś na kopa przed treningiem.... biore crea shota i bcaa ale jeszcze bym cos zapodał.... może aakg albo arginine^3

Panowie, nie chce zakladac postu dla jednego pytania, wiec pytam tutaj - ktore bcaa lepsze na redukcje? PW z CL czy Xtend?

hub nie mow ze nei pojdziesz z koszyczkiem poswiecic kreatyny i bcaa %-) Mam tyle "słodkości" że na święcenie musiałbym koszykiem z hipermarketu zajechać %-)

Ponieważ mój ostatni post w dziale Olimpa został z jakiś przyczyn skasowany, pozwolę sobie gościnnie wypowiedź umieścić w całości w tym temacie, tym bardziej, że dyskusja dotyczyła tego o czym ten temat mówi: Powtarzam ponownie, bo wciąż padają zarzuty, że nic nie wyjaśniam. Nie wiem nawet - czy ma to sens, bo albo koledzy nie umieją czytać ze [...]

Sporo spożywasz tych węgli na i po treningu, jesteś pewny, że taka ilość jest, aż potrzebna? Chyba, ze jestes total ekto? Ja jak najbardziej dołożyłbym aminokwasy ale własnie bcaa, a nie całodzienne, w prochu jest np. Bcaa Xtra więc spokojnie dawałbym nawet do tego izotonika i pił podczas całego treningu.

ja mam myprotein. smakowe, winogrono, powiem Ci ze rozpuszcza sie o dziwo ok, w shakerze, piana przez chwile, potem opada, dziwne to w bcaa ale wyglada jakos na wersje instant bo wszystko sie rozpuszcza, w porcji 10g masz 9g bcaa

Jeść porządnie %-) mimo to uważam, że lepiej jeść warzywa niż witaminy łykać o prawie 0 przyswajalnosci. Wolałbym wydać kasę na warzywa niż bcaa czy inne suple

Siema. Szybkie 2 pytania! Jaki izolat bialkowy polecacie, i ktore bialko lepsze serwatka, casein czy izolat? No i drugie odnoscie betalaniny i bcaa dla ludzi nie czynnych sportowo ale mocno zmeczonych i narzekajacy na bol miesni z powodu ciezkiej fizicznej pracy, dodam ze ta osoba ma 53lata, czy te suple by im mogly pomov?

Jagiellonczyk pytaj w pojedynczych pytaniach :) Na poziomie amatorskim Koncentrat WPC BCAA moze pomóc w regenracji, Beta alanina raczej nie. Ale polec koledze wiecej odpoczynku i snu (jezeli to mozliwe)

\-) BCAA, witaminy i minerały, omega 3, b complex, zma na noc i powinna regeneracja skoczyć bardzo mocno

z tym bcaa tylko mialem taka mysl, ze mogloby pomocze wzgledu na regeneracje, ale dlatego tutaj jeszcze napisalem, ale dzieki, a propo tego bialka to jedynie jako dodatek maksymalnie raz dziennie swiezo po treningu, czy teaz jak nie mam czasu nic przydzadzic

Iness na priw Jagielończyk BCAA po siłownym przed cardio

bcaa bierz 2 razy tyle co polecają, zawsze się tak robi i tyle. Nie opłaca się go brać PO treningu bo to nie jest hydrolizat , czyli i tak Ci sie nie przyswoi zaraz po treningu. W Twoim wypadku polecam zaraz po treningu vitargo/maltargo/carbo/rozgotowany ryż lub rodzynki i idziesz do domu, w domu pełnowartościowy posiłek i tak kilkadziesiąt minut [...]

olimp tcm i białko treca, bcaa skończyłem 2 dni temu i zamierzam posłać je na wakacje a jeść same białko.

Nic jeszcze nie słychać o paczuszce :) Czy myślicie, że na redukcji BCAA Xtra to dobra opcja ? do tego BA, kofa i 1.3 i jakiś spalacz jak słabo będzie szło 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody wytrząsając w bidonie. W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. [...]

A co wy na to żeby dodać do tego białko 80%? Np. Przed treningiem bcaa, red faster i białko. W trakcie jakiś dobry izotonik, po treningu bcaa i białko? I jak ? Można tak czy nie za bardzo ?

A jaką inną beta-alaninę możecie mi polecić. Jak pisałem, jeżeli chodzi o jakość składników, to najbardziej ufam olimpowi. Z bcaa znam hi-teca, które sobie chwalę i K**, które brałem oststatnio, ale jakoś nie słabo odczułem jego działania. Wychodzę z założenia, że wole zmieniać "trucizny" w związku z tym postanowiłem teraz spróbować BCAA Ostrovii. [...]

Mogę coś wtrącić o BCAA?DT bierz rano na czczo,przed i po treningu,DNT rano na czczo i godzinę przed snem,wtedy hamujesz katabolizm.Trzeba zawsze pamiętać że BCCA ma priorytet. bzdura. autorze tylko okolotreningow, ew. jak robisz aero na czczo to warto sypnąć porcje bcaa

Obecnie plany na cykl wyglądają tak: 1. Fitbull - Creatine monohydrate - 500g (wziąłbym inną, ale dostałem ją za darmo) 2.Bcaa Olimp - BCAA Mega Caps 30 kaps (wziąłbym inne, ale dostałem je za darmo) 3.Xpand Xtreme Pump I do tego: białko QNT - METAPURE ZERO CARB - 1000g gainer Trec - Mass XXL 4800 g i waham się czy wziąć 2kg carbo biogenixa, [...]

nooo bez zadnych mega srodkow tylko bcaa, bialeczko i czasmi jakis no i to by bylo na tyle szkoda ze nie robilem formy z treckiem... aaa wlasnie musze przejrzec jak tam koledzy polecieli :D